Czasem czujemy, jakbyśmy traciły grunt pod nogami – nastroje zmieniają się gwałtownie, odczuwamy zmęczenie, drażliwość, przygnębienie, a...

Koło emocji Plutchika to narzędzie, które pomaga zrozumieć emocje jako złożone, dynamiczne procesy. Plutchik stworzył model, który...

Współczesny tryb życia, z jego wieloma wyzwaniami i presją, może prowadzić do różnych dolegliwości zdrowotnych, a stres oksydacyjny jest...