Zastanawiałaś/eś się kiedyś, czemu twój nastrój potrafi się zmienić bez wyraźnego bodźca? Czemu idąc parkiem w słoneczny dzień, nagle...

Stres jest nam potrzebny, to dzięki niemu uczymy się, rozwijamy i budujemy więzi społeczne. Jednak nadmiar napięcia może prowadzić do...

Poznaj sposób jak na co dzień radzić sobie ze stresem i nadmiarem bodźców.