Czy wiesz dlaczego większość sposobów na stres i zmniejszenie napięcia w ciele nie działa?

Większość metod, takich jak relaksacja, medytacja, masaże, joga a nawet terapia, nie zajmują się PRZYCZYNĄ problemu - zaburzonym wzorcem oddychania.

- Nie umiem odpocząć

- Nie wiem jak przestać myśleć

- Ciągle się martwię

- Odczuwam napięcie w ciele

- Nic już nie działa

- Nie sypiam

- Nic mi się nie chce

- Nie wiem co robić

Znasz to?

Przewlekły stres prowadzi do wypalenia, obniżenia odporności, neurodegeneracji i wielu innych zaburzeń.

Przyczyn stresu może być wiele - praca, dom, relacje. Wszystkie z nich łączy jedno - TWÓJ UKŁAD NERWOWY.

Przypomnij sobie co się dzieje w sytuacji napięcia - serce bije szybciej, pocą się dłonie, oddech przyspiesza. W smutku ciało zwalnia, tak jak oddech.

Kiedy często doświadczamy emocji, wzorzec oddechu zmienia się i utrwala już po 24h.

Jak to wpływa na Ciebie?
Oddech daje do mózgu sygnał o stresie i Twój mózg jest w nieustannym napięciu tylko przez fakt, jak oddychasz!
A robisz 20 000 oddechów na dobę!

Co się dzieje, kiedy redukujesz oddech?

Oddech wspiera odporność, koncentrację, kondycję, redukuje napięcie psychofizyczne.

Spokojny oddech to spokojne życie!

Spokój w oddechu.
28 dni redukcji stresu
i relaksu.

Ten workBook to praktyczny przewodnik, który został stworzony z myślą o osobach pragnących odnaleźć harmonię i równowagę poprzez naukę prawidłowego oddechu i zrozumienia stresu.

Program oferuje metody i praktyki, które wspierają proces poznania i redukcji stresu oraz promują zrównoważony tryb życia.

Dzięki regularnym ćwiczeniom oddechowym

i technikom relaksacyjnym będziesz mieć możliwość poprawienia swojego samopoczucia, zwiększenia koncentracji oraz wzmocnienia zdrowia fizycznego.

Poprzez systematyczne podejście i realizację codziennych zadań, odkryjesz potężny wpływ oddechu na swoje ciało, umysł i emocje, co pozwoli Ci cieszyć się pełnią życia i doświadczać spokoju w codzienności.

INWESTYCJA 69ZŁ

kupuję

dla każdej osoby, chcącej poprawić jakość swojego życia
dla osób cierpiących z powodu ciągłego napięcia ciała
cierpiących na bezsenność
mających ciągły kołowrotek myśli
dla osób, które doświadczają smutku, złości, przytłoczenia
chcących wspierać redukcję stresu emocjonalnego i oksydacyjnego
dla osób, które chcą zwolnić, ale nie wiedzą jak

Dla kogo jest program?

Korzyści z programu

"Spokój w oddechu" to nie tylko książka, ale kompletny zestaw narzędzi do poprawy sposobu oddychania i zmniejszenia napięcia.

Znajdziesz w nim karty do jogi, nagranie mp3 z relaksacją, checklisty o stresie i oddechu, oraz ilustracje ułatwiające zrozumienie tematu.

Plan oddechowy na 28 dni składa się z 19 ćwiczeń oddechowych i relaksacyjnych.
Ponadto znajdziesz dodatkowe 24 praktyki takie jak oddech w gniewie, relaks w pracy, wdzięczność, koherencja serca i inne, które pomogą Ci odzyskać spokój i przywrócić kontakt z ciałem.

Opracowany na moim doświadczeniu i wiedzy program na 28 dni pomoże Ci w realny sposób zredukować stres i odzyskać kontrolę nad swoim życiem.

kupuję