top of page

Czy chcesz ciągle odczuwać stres, złość, smutek czy strach?

Przyczyny tych problemu tkwią w umyśle oraz ciele.

Przenieś uwagę na wszystkie sfery - mentalną, emocjonalną, fizyczna i duchowa i zacznij świadomie zarządzać stresem i emocjami.

  • Nie żyję swoim życiem

  • Jestem przemęczona

  • Nie wiem jak przestać myśleć

  • Ciągle się martwię

  • Odczuwam napięcie w ciele

  • Nic już nie działa

  • Mam problem ze snem

  • Nic mi się nie chce

  • Nie wiem co robić

  • Odkładam siebie na potem

Znasz to?

Wiele osób zauważa, że tradycyjne metody radzenia sobie ze stresem i napięciami jak terapia czy masaże nie przynoszą trwałych rezultatów. Dlaczego tak się dzieje?

 

Często te metody nie docierają do głębszych przyczyn stresu lub mogą one polegać na krótkotrwałych rozwiązaniach, które nie prowadzą do długoterminowych zmian.

 

Niektóre metody także nie uwzględniają kompleksowego podejścia do zdrowia fizycznego, emocjonalnego i umysłowego, co jest kluczowe dla skutecznej redukcji stresu.

Co się dzieje, kiedy oswajasz stres?

W końcu odzyskujesz kontrolę nad swoim życiem i emocjami. Zaczynasz lepiej radzić sobie z trudnymi sytuacjami, zwiększa swoją odporność, koncentrację i radość z podejmowania świadomych decyzji.

 

Przywracasz spokój, równowagę i pewność siebie.

Masz więcej powodów do radości.

Stres Control

Stres Control to kompleksowy program, który został zaprojektowany z myślą o osobach pragnących odnaleźć harmonię i równowagę poprzez naukę zarządzania stresem, prawidłowego oddechu i głębokiego relaksu.

​

Oferuje różnorodne metody i praktyki, które wspierają proces poznania i redukcji stresu, promując zrównoważony tryb życia oraz pozytywne podejście do codziennych wyzwań.

​

Dzięki regularnym ćwiczeniom oddechowym, relaksacyjnym i coachingowym, zyskasz możliwość poprawienia swojego samopoczucia, zwiększenia koncentracji oraz wzmocnienia zdrowia fizycznego i emocjonalnego.

​

Kurs zawiera 2 workBooki, program oddechowy oraz dwie kolekcje mp3 z nagraniami oddechowymi i relaksacyjnymi.

 

To wsparcie pozwoli Ci cieszyć się pełnią życia, doświadczać spokoju w codzienności i skutecznie radzić sobie ze stresem.

​

INWESTYCJA 199zł

Ten program jest dla Ciebie jeśli

  • Chcesz poprawić jakość swojego życia

  • Cierpisz z powodu ciągłego napięcia ciała

  • Zmagasz się z bezsennością

  • Masz ciągły kołowrotek myśli

  • Doświadczasz smutku, złości czy przytłoczenia

  • Chcesz wspierać redukcję stresu emocjonalnego i oksydacyjnego

  • Chcesz zwolnić, ale nie wiesz jak

  • Jesteś gotowa odpuścić to, co zbędne, i skupić się na tym, co ważne

  • Chcesz przerwać nieustanny kołowrotek myśli

  • Chcesz żyć na swoich zasadach

  • Masz dość smutku, złości i przytłoczenia

  • Pragniesz oswoić stres

  • Chcesz czerpać większą radość i satysfakcję z codzienności

  • Chcesz powrócić do siebie i nauczyć się słuchać swoich potrzeb

Korzyści z programu

Stres Control to wyjątkowy zestaw narzędzi do kompleksowej pracy nad redukcją stresu, poprawą oddechu i odnalezieniem wewnętrznej harmonii. To połączenie starannie opracowanych ćwiczeń oddechowych i rozwojowych, które pomogą Ci odzyskać spokój.

​

Otrzymasz w nim

​

  • dwa workBooki

  • 17 nagrań mp3

  • plan oddechowy na 28 dni

  • checklisty

  • karty do łagodnej jogi

  • ilustracje ułatwiające zrozumienie tematu

  • 43 praktyki i ćwiczenia oddechowe, takie jak oddech w gniewie, relaks w pracy, wdzięczność i inne

  • 7-tygodniowy kompleksowy program rozwojowy

  • ponad 60 ćwiczeń na emocje i stres

  • wiedzę o oddechu, emocjach i układzie nerwowym w lekkiej formie na ponad 200 stronach

​

Dzięki programowi Stres Control nauczysz się odpuszczać i odzyskasz sprawczość w swoim życiu, a także lepiej zrozumiesz swoje emocje i reakcje. Poprowadzę Cię przez różne aspekty życia, od bezpieczeństwa i emocji, po komunikację, spokój i regenerację.

​

Twój spokój jest na wyciągnięcie ręki.

Poznaj wszystkie programy do oswajania stresu

Skorzystaj też z sesji 1x1 on-line z obszaru reedukacji oddechowej i/lub coachingu emocji

bottom of page